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PLANKON BIC TRAINING A TRAPANI

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Se si ha l’intenzione di vivere la città in maniera diversa, un consiglio che ci sentiamo di dare anche ai turisti che già iniziano ad arrivare, è di partecipare all’evento “Plankon BYC Training” ed è una manifestazione che pone al centro una forma di allenamento urbano studiato per adattarsi a tutti, qualunque sia la preparazione fisica di base.

La manifestazione sarà mercoledì 16 maggio a Trapani nella piazza “Ex Mercato del pesce” dalle 19,00 alle 20,15 per poi snodarsi in un percorso cittadino che varia dai 4 km ai 7 km che vede intervallarsi la camminata veloce e la leggera corsa.

Con l’arrivo delle belle giornate, fa piacere svolgere un po’ di sana attività all’aria aperta, però non è necessario essere grandi atleti, perché questa forma di attività sportiva può essere svolta da chiunque, prevedendo, pero, alcuni step graduati, senza strafare: s’inizia con un risveglio muscolare, poi un allenamento basato sulla tonificazione di braccia e gambe e infine potenziamento della muscolatura e stimolazione dell’attività cardiovascolare.

La manifestazione è organizzata dalla palestra Gymfit con il patrocinio del comune di Trapani.

Durante il percorso, inoltre, i partecipanti saranno dotati di una cuffia, grazie alle quali si potrà ascoltare musica motivante e ritmata in base al percorso e la voce di una guida turistica che nel contempo illustrerà le caratteristiche culturali e storiche dei palazzi e monumenti che s’incontreranno lungo il percorso.

I partecipanti faranno un percorso di allenamento che si snoderà per le vie del centro storico e durerà 75 minuti in un’atmosfera di sana attività fisica e di riscoperta delle bellezze naturali e culturali del centro storico in piena condivisione.

Il percorso sarà:
- Piazza del mercato del pesce
- Cortile del Serraglio sant’anna
- Torre di Ligny
- Via Cristoforo Colombo
- Via Cappuccini
- Via Ranuncoli
- Via Regina Elena
- Piazza Garibaldi
- Fontana di Saturno
- Viale Regina Margherita

(testi Giuseppe Puglia)

 

LUOGO DELL'EVENTO

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